Barınak, istila altındaki bir dünyada ailesini arayan genç idealist Ethan’ın hikayesini anlatıyor. Dünya, havadan bulaşan ölümcül bir virüsle karşı karşıyadır ve enfekte olan insanlar kontrolünü kaybetmiş, tehlikeli yaratıklara dönüşmüştür. İnsanlık yok olma tehlikesiyle karşı karşıyadır.

Ethan, değişen bu kaotik dünyada hayatta kalmaya ve insanları kurtarmaya çalışırken, bir yandan da kaybettiği ailesini bulmak için zorlu bir yolculuğa çıkar. Ancak bu mücadelede, sadece dış tehditlerle değil; aynı zamanda kendi geçmişinin karanlık ve acı dolu anılarıyla da yüzleşmek zorunda kalır.

Virüsün yaydığı korku ve kaos ortamında, Ethan’ın insanlık için verdiği mücadele, hem fiziksel hem de ruhsal sınırlarını zorlar. Barınak, hayatta kalma, umut ve aile bağlarının gücünü işleyen sürükleyici ve duygusal bir gerilim filmidir.